protein rami
Protein rami tidak diragukan lagi merupakan protein nabati dengan kualitas terbaik mengandung 23 asam amino dan memiliki kandungan protein yang tinggi albumin dan edestin. Protein rami sangat membantu dalam diet, selama pemulihan, untuk atlet dalam pelatihan, atau sebagai suplemen untuk program apa pun yang memerlukan asupan protein lebih tinggi untuk mempertahankan massa otot. Selain mengandung 50% protein, juga mengandung mineral, vitamin, dan serat. Catatan khusus adalah protein edestin, yang komposisinya sangat mirip dengan protein plasma manusia dan oleh karena itu terlibat dalam sintesis antibodi, hormon, dan hemoglobin dalam tubuh. Proteinnya harus diminum dalam 15g dua kali sehari, dalam hal ini setelah berolahraga. Paling baik dikonsumsi dalam bentuk shake dengan pisang dan susu sayur.
#Tampilkan lebih banyak#
Semua protein dalam rangkaian Cannadorra adalah organik (BIO). Anda akan menemukan protein rasa, protein alami dan protein fungsional khusus - dengan chickweed untuk pria dan kolagen untuk wanita.
Manfaat Protein Rami: Mengapa Ini Merupakan Pembangkit Nutrisi
Protein rami tidak seperti protein lainnya di dunia tumbuhan. Ini mengandung 23 asam amino alami, termasuk 8 asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia dan harus diperoleh melalui makanan. Selain itu, protein rami menawarkan keseimbangan sempurna asam lemak tak jenuh—Omega 3, 6, dan 9—menjadikannya suplemen nutrisi yang luar biasa. Misalnya, asam linoleat dan linolenat yang ditemukan dalam rami sangat penting untuk pertukaran impuls listrik di jaringan.
Nilai Gizi Protein Rami
Protein rami juga kaya serat (sekitar 20%) dan membantu menciptakan lingkungan basa dalam tubuh, membantu detoksifikasi dengan membuang racun dan logam berat. Pemakaian teratur meningkatkan sirkulasi darah, sedangkan kandungan klorofil membersihkan darah. Protein rami adalah sumber alami vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, D, dan E, serta tinggi antioksidan, kalsium, magnesium, seng, dan zat besi.
Bagaimana Protein Rami Dibandingkan dengan Protein Lainnya
Protein Rami vs. Protein Whey
- Tidak ada laktosa atau gluten: Ideal bagi mereka yang memiliki intoleransi.
- Mudah dicerna: Ringan di perut dengan tingkat penyerapan tinggi (hingga 90%).
- 100% nabati: Kaya akan zat bioaktif dan enzim.
- Mengandung asam lemak esensial: Termasuk Omega 3 dan 6.
- Bebas dari alergen: Aman bagi yang mempunyai alergi.
- Tidak ada perlakuan panas: Mempertahankan integritas nutrisi.
Protein Rami vs. Protein Kedelai
- Tidak ada perawatan kimia: Protein rami diproses secara alami.
- Risiko rendah modifikasi genetik: Berbeda dengan kedelai yang seringkali merupakan hasil rekayasa genetika.
- Tidak ada oligosakarida: Ini dapat menyebabkan kembung dan masalah perut pada protein kedelai.
- Mempertahankan minyak alami: Protein rami mempertahankan minyaknya yang berharga.
- Tidak ada perlakuan panas: Protein kedelai sering mengalami perlakuan panas yang dapat menurunkan nilai gizinya.
Cara Menggunakan Protein Rami
1. Meningkatkan Massa Otot
Dalam waktu 30 menit setelah latihan, konsumsilah protein shake dengan kandungan karbohidrat lebih tinggi, dimana sekitar 15-25% adalah protein (seperti PENDAPAT HEMP 25%).
2. Melengkapi Asupan Protein Harian
Jika Anda perlu meningkatkan asupan protein harian, konsumsilah protein hemp sekitar 1 hingga 1.5 jam setelah berolahraga. Protein dengan kandungan sekitar 50% (seperti BIO PROTEIN HEMP) sangat ideal, dan untuk asupan protein yang lebih tinggi, pertimbangkan pilihan dengan protein hingga 90%.
3, Penurunan Berat Badan
Untuk membantu penurunan berat badan, konsumsi protein dengan kandungan 45-50% (seperti PROTEIN BIO HEMP or PROTEIN KAKAO / KOKOS) dalam waktu 30 menit setelah berolahraga.
4. Peningkatan Energi
Untuk meningkatkan tingkat energi, konsumsi protein rami sepanjang hari dan sebelum berolahraga. PENDAPAT HEMP 25% dicampur dengan pisang adalah pilihan yang bagus.
5. Penggantian Makanan
Sebagai pengganti satu kali makan di siang hari, campurkan protein rami dengan sayuran seperti bayam, wortel, bit, atau alpukat, atau dengan buah-buahan seperti pisang dan raspberry. Tambahkan biji rami untuk tambahan nutrisi.
Untuk pilihan yang gurih: Gunakan BIO rami protein. Untuk pilihan yang manis: Gunakan BIO protein rami, protein rami kelapa/kakao, atau rami GAINER.
Apa yang Membuat Protein Rami Kami Berbeda?
Perbedaan utama terletak pada komposisinya:
- PROTEIN BIO HEMP: 100% protein rami, 50% kandungan protein.
- HEMP PROTEIN COCOA: Protein rami, bubuk kakao mentah, ekstrak stevia, kandungan protein 45%.
- KELAPA PROTEIN HEMP: Protein rami, bubuk kelapa, ekstrak stevia, kandungan protein 45%.
- HEMP GAINER-FITNESS: Protein rami, barley malt, susu bubuk beras, kandungan protein 25%.
Cara Memasukkan Protein Rami ke dalam Diet Anda
Protein rami dapat ditambahkan ke smoothie, dicampur dengan jus, susu, atau air. Cocok untuk sarapan, seperti bubur atau yogurt, dan juga bisa dicampur ke berbagai masakan seperti olesan. Pancake protein yang dibuat dengan protein rami sangat lezat. Untuk resep lainnya, lihat buku masak rami kami.