Minggu Saya Bersama Kopi CBD: Perjalanan Melalui Ketenangan, Kewaspadaan, dan Mengatasi Ketakutan
Penulis: Lucie Garabasova
Saya memutuskan untuk mengkonsumsi CBD kopi secara teratur selama seminggu dan dokumentasikan bagaimana hal itu memengaruhi suasana hati, kewaspadaan, dan kegelisahan tingkat. Inilah yang saya temukan...
Potensi CBD pada Kopi
Studi menunjukkan bahwa CBD menawarkan berbagai manfaat terapeutik, termasuk mengurangi kecemasan, meredakan kejang, dan meminimalkan peradangan. Sebagai seseorang yang berjuang melawan kecemasan, saya sangat tertarik dengan efek menenangkan CBD.
CBD bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk, tapi saya tertarik dengan kombinasi CBD dan kopi. Pendukungnya seperti Craig Leivent, PharmD, salah satu pemilik Flower Power Coffee Co., berpendapat bahwa campuran ini menawarkan kewaspadaan kopi tanpa kegugupan yang biasa. Namun, para skeptis, termasuk High Times dan Dr. Bonni Goldstein, memperingatkan bahwa menggabungkan CBD, yang dikenal karena efek menenangkannya, dengan kafein mungkin tidak memberikan hasil yang diharapkan. Meskipun pendapatnya beragam, saya memutuskan untuk mencobanya sendiri.
Hari 1: Dari Fokus ke Tidur Siang yang Tak Terduga
Pada hari libur pertama saya, saya memesan CBD latte dengan almond susu dari Caffeine Underground di Brooklyn. Latte-nya lezat, dan dalam hitungan menit, saya merasa terjaga dan fokus. Namun, setelah mengonsumsi roti panggang yang mengandung CBD tak lama kemudian, saya mendapati diri saya tertidur selama dua jam. Meskipun tidurnya nyenyak, itu bukanlah sesuatu yang saya rencanakan, terutama dengan tenggat waktu pekerjaan yang semakin dekat. Pengalaman ini mengingatkan saya bahwa CBD memengaruhi setiap orang secara berbeda, dan dosis mungkin perlu penyesuaian.
Hari 2: Tenang dan Terkumpul
Keesokan harinya, saya mengunjungi Vittles Café di Brooklyn dan memesan es kopi CBD. Saya mendiskusikan pengalaman saya hari sebelumnya dengan pemilik kafe, yang menyarankan untuk membagi dosis CBD saya dan menunggu setidaknya tiga jam di antara setiap kopi. Kali ini, saya merasa luar biasa—waspada, tenang, dan terkendali. Kecemasan saya terasa berkurang, dan saya bahkan merasa cukup berenergi untuk berjalan sejauh 3 kilometer pulang tanpa perlu tidur siang.
Hari 3: Menemukan Keseimbangan yang Tepat
Saya memulai shift kerja akhir pekan saya dengan secangkir kopi biasa dan diikuti dengan kopi CBD di pagi hari. Yang mengejutkan saya, kombinasi ini bekerja dengan baik. Saya merasa waspada, tenang, dan tanpa kegugupan akibat kafein seperti biasanya. Untuk pertama kalinya dalam beberapa bulan, saya tidak membutuhkan secangkir kopi ketiga seperti biasanya selama shift saya. CBD sepertinya membantu saya tetap fokus dan bebas stres sepanjang hari.
Hari 4: Pagi yang Berat
Pada hari keempat, saya keliru meminum tiga cangkir kopi, yang terakhir mengandung CBD. Hal ini menyebabkan sakit kepala dan meningkatnya kecemasan selama shift kerja saya. Itu adalah hari yang berat, dan saya menyadari bahwa tiga cangkir kopi, bahkan dengan CBD, terlalu berat bagi saya. Saya menghabiskan sisa hari itu untuk mencoba memulihkan diri, mengingatkan diri sendiri bahwa moderasi adalah kuncinya.
Hari 5: Hari yang Seimbang dengan CBD
Di hari terakhir, saya mulai dengan secangkir kopi biasa, diikuti dengan kopi CBD. Kombinasi ini sepertinya yang terbaik bagi saya. Saya merasa baik sepanjang hari, menyelesaikan wawancara dan cerita lepas, dan bahkan memiliki energi untuk bermain softball. Meskipun saya merasa agak lambat selama permainan, saya menyadari bahwa tubuh saya mulai menyesuaikan diri dengan CBD.
Final Thoughts
Secara keseluruhan, eksperimen saya dengan kopi CBD merupakan pengalaman yang menarik. Meskipun saya tidak akan sepenuhnya mengganti kopi biasa dengan kopi CBD, menurut saya ini bisa menjadi tambahan yang berguna, terutama untuk mengurangi kecemasan dan tetap tenang. Namun, menemukan dosis yang tepat sangatlah penting, dan mungkin diperlukan beberapa percobaan dan kesalahan untuk mendapatkan dosis yang tepat.
Dengan pertumbuhan popularitas produk CBD, saya penasaran untuk mencoba bentuk lain di masa mendatang. Mungkin salah satunya akan membantu mengatasi kecemasan saya dengan lebih baik.