Konten
 Beri Komentar

Rami adalah salah satu makanan paling bergizi di dunia, tetapi juga mudah dicerna. Ini adalah sumber protein, asam amino esensial dan asam lemak esensial. Ini adalah satu-satunya makanan yang memasok semua nutrisi yang diperlukan - satu-satunya makanan yang cukup untuk tubuh manusia dan tidak perlu diisi ulang dengan sumber nutrisi lain. Namun, Sang Buddha diduga hanya makan Biji rami.

Hampir setengah dari biji rami adalah lemak, sepertiga - protein, sisanya terutama karbohidrat dan serat.

Asam amino esensial

Rami mengandung semua asam amino esensial 10 yang dikenal yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh kita dan harus dipasok dalam makanan. Asam amino adalah bahan pembangun protein, sangat penting untuk membangun jaringan otot dan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. 

Asam lemak esensial

Rami mengandung lebih dari 80% asam lemak esensial, yang paling banyak dibandingkan dengan semua minyak lainnya. Asam lemak esensial tidak dapat diproduksi dalam tubuh manusia dan harus dikonsumsi melalui makanan serta asam amino esensial.

Benih rami mengandung, antara lain, asam lemak esensial omega-6 dan omega-3, yang merupakan satu-satunya yang ada dalam rami, direpresentasikan dalam rasio ideal untuk tubuh manusia. Kedua asam ini penting untuk perkembangan dan fungsi otak, sistem reproduksi, dan metabolisme.

Vitamin dan mineral

Biji rami juga merupakan sumber berbagai vitamin, seperti E, B1, B2, B6, dan mineral. Ini mengandung magnesium, kalium, kalsium, seng atau besi.

Mari kita bicara tentang makanan rami.

Makanan rami - makanan untuk setiap hari?

biji rami adalah buah rami - hingga setengah ukuran biji sentimeter, terdiri dari kulit berserat dan inti berminyak. Ini ditandai terutama oleh representasi unik dan kompleks dari asam lemak tak jenuh. Asam linoleat omega-3 esensial dan rasio asam linoleat omega-6 paling dekat dengan rasio tubuh manusia sendiri (1: 3) dan memastikan metabolisme yang baik.

minyak rami juga mengandung asam gamma-linoleat omega-6 langka yang bertanggung jawab, antara lain, untuk efek menguntungkannya pada kulit. Selain lemak berharga, kami menemukan protein unik dalam bijinya: edestin, albumin, dan asam lemak esensial (EMK) yang dicerna dengan baik lainnya. Selanjutnya, karbohidrat, terutama dalam bentuk serat, berbagai macam vitamin B1, B2, B6, C, dan E serta mineral, air, abu, klorofil, lesitin, fitin dan asam gamma-linolenat dengan efek bakterisida yang kuat. .

Diet sehat, diet segar

Aturan bahwa makanan tersehat adalah segar atau hanya sedikit dimasak dua kali lipat berlaku untuk rami. Untuk menjaga kualitas asam lemak esensial, benih atau minyak tidak boleh dipanaskan hingga lebih dari 45 ° C. Minyak yang dipres harus dilindungi tidak hanya dari panas tetapi juga dari udara dan cahaya. Oksidasi asam menyebabkan tengik dan membuatnya tidak bisa dimakan. Jadi bagaimana cara terbaik kita menangani ganja? Berikut beberapa tips dari dapur saya sendiri:

  • Seluruh biji rami di dapur

Biji utuh adalah bagian yang baik dari sarapan sehat. Biji mentah yang tidak disiapkan ditaburkan di atas roti yang sudah diolesi atau muesli yang tumbuh pada kelembutan dan rasanya. Ini juga melembutkan kulit sedikit lebih kuat, jadi saya menambahkannya ke pasta yang sudah dimasak, masih hangat, nasi atau saus. Resep yang terbukti adalah biji ditumbuk pada poppy atau penggiling daging.

Sale!

Kandungan biji rami dalam kualitas BIO adalah sumber terbaik asam omega-3 dan omega-6, kaya akan vitamin dan ...

Harga
Penjualan Harga: 2,40 â, ¬
Sebelum diskon3,00 â, ¬
Sale!

Kandungan biji rami dalam kualitas BIO adalah sumber terbaik asam omega-3 dan omega-6 dan kaya akan vitamin dan ...

Harga
Penjualan Harga: 4,80 â, ¬
Sebelum diskon6,00 â, ¬
Sale!

Seluruh biji rami dalam kualitas BIO adalah sumber terbaik asam omega-3 dan omega-6, kaya akan vitamin dan ...

Harga
Penjualan Harga: 7,10 â, ¬
Sebelum diskon8,99 â, ¬
  • Kupas biji rami di dapur

Bab terpisah adalah biji yang sudah dikupas, maka dikupas. Mereka dapat ditambahkan hampir ke semua (atau makan sendiri sebagai kacang), dicampur dengan air untuk membuat susu yang lezat (dengan koktail menyegarkan dengan buah), kombinasi favorit saya adalah salad buah yang ditutupi dengan biji kupas dan lemon.

  • Minyak rami di dapur

minyak biji rami luar biasa dengan kue-kue, salad, dan olesan. Cepat tengik, jadi disarankan untuk tetap dingin dan menggunakannya dalam waktu setengah tahun setelah membuka botol.

  • Tepung rami

Tepung ditambahkan ke produk roti (10-15%, biji utuh dapat ditambahkan) atau saus.

  • Biji rami panggang

Biji rami panggang yang dibumbui dengan garam atau pedas juga dapat direkomendasikan sebagai alternatif "sehat" untuk keripik. Namun, asam lemak tak jenuh dan tanaman berharga lainnya hilang karena dipanggang (mirip dengan memanggang).

  

Katakan sesuatu di sini ...
atau posting sebagai tamu
Memuat komentar ... Komentar akan disegarkan setelahnya 00:00.
Informasi tambahan

Katalog 2020

Produk dan legislasi rami

Semua produk rami yang disajikan adalah 100% legal menurut undang-undang UE. Mereka terbuat dari galur pertanian legal yang mengandung tingkat legal THC (kurang dari 0,2%). Biji rami digunakan untuk produksi minyak, protein dan juga untuk konsumsi langsung. Ramuan rami digunakan untuk ekstraksi CBD, teh, dan salep & kosmetik. Semua produk kami TIDAK psikoaktif. 

Cannadorra.com menawarkan rangkaian lengkap rami, produk CBD & makanan. Semua UE kebanyakan memproduksi organik. 

produk CBD Teh rami | Minyak Hemp | Biji rami | Hemp Protein | Rami lainnya | Hemp Cosmetics | Hemp Ointments

teh,