Konten
 Beri Komentar

Telah ditemukan bahwa sistem endocannabinoid adalah semacam sistem pemeriksaan tubuh kita dan membantu menjaga keseimbangan proses fisiologis lainnya. ECS mempengaruhi tidur, nafsu makan, stres, mood, radang dalam tubuh, memori, kesuburan dan persepsi rasa sakit.

Sistem endocannabinoid (ECS) baru ditemukan akhir-akhir ini, di 90's, ketika para ilmuwan mencoba untuk mengetahui bagaimana THC mempengaruhi fungsi tubuh manusia. Mereka menemukan bahwa tubuh sebagian besar mamalia memiliki jaringan reseptor (CB1 dan CB2) terletak di otak, di sistem saraf dan juga dalam sistem kekebalan tubuh. Reseptor ini berperilaku sebagai kunci pada permukaan sel, yang menunggu untuk dibuka oleh zat cannabinoid - endocannabinoids, yang diciptakan tubuh sendiri (endo = "bagian dalam" tubuh).

5 langkah sederhana bagaimana cara merawat ECS Anda dan bagaimana cara mengembalikannya kembali menjadi seimbang

1. Terlalu banyak

Reseptor CB1 dan CB2 bereaksi dengan zat organik - endocannabinoids (Anandamide dan 2-AG), yang mempengaruhi fungsi biologis seperti nyeri mengurangi atau melindungi tubuh dari stres. 

Para ilmuwan masih mengeksplorasi ECS, namun jelas telah ditemukan bahwa ECS memainkan peran penting dalam disfungsi metabolik seperti obesitas atau diabetes.

Dalam sebuah studi baru-baru ini, yang dilakukan pada hewan pengerat, disimpan pada "makanan dunia barat", diketahui bahwa dorongan abnormal untuk makanan manis dan berlemak juga terkait dengan tingginya tingkat endocannabinoids dalam tubuh dan kerja reseptor CB1 yang tidak diatur, dibandingkan dengan tikus yang sedang diet biasa.  

Teori lain "Disregulasi sistem endocannabinoid pada penderita diabetes - masalah yang rumit) menggambarkan bahwa jumlah lemak tubuh yang berlebihan juga meningkatkan jumlah dan aktivitas endocannabinoids, karena Sel-sel lemak mampu menghasilkan endocannabinoids sendiri.

Ini juga alasan lain mengapa untuk memberikan donat, keripik kentang dan hamburger, dan lebih memilih membeli keanggotaan di pusat kebugaran di dekatnya.

2. Kurangnya asam lemak Omega-3 dalam makanan

Bahkan pada diet sehat, penting untuk tidak menyingkirkan lemak, terutama yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita - omega 3 dan asam lemak omega 6. Lemak ini harus dimakan dalam rasio 3: 1 (omega 3: omega 6).

Dalam kasus diet tidak seimbang, penuh dengan makanan instan dan yang diawetkan, jumlah omega 6 berlebihan, dan ini menyebabkan ketidakseimbangan EKS. Kurangnya omega 3 sesuai dengan rendahnya kadar DHA di otak, yang dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif, gangguan mental, peningkatan risiko atau gangguan degeneratif, radang kronis atau nyeri pada persendian.

Solusinya sederhana: Kecualikan makanan yang diawetkan, instan, atau makanan yang diolah secara kimiawi yang Anda dietkan, dan gantilah dengan makanan yang kaya asam lemak omega 3 seperti ikan berlemak dan biji-bijian organik, seperti rami, chia, atau Biji rami.

3. Stres kronis

Stres dianggap sebagai salah satu faktor yang menyebabkan banyak penyakit gaya hidup - mulai dari kanker sampai penyakit autoimun dan kardiovaskular. Stres kronis mempengaruhi ECS dengan mengurangi tingkat anandamida dan 2-AG - endocannabinoids yang membawa perasaan menyenangkan.

Teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga atau akupunktur bekerja sebagai anti-depresif dan meningkatkan tingkat anandamide di otak. Kemungkinan lain untuk meningkatkan fungsi ECS dan menurunkan tingkat stres pada saat bersamaan adalah penggunaan biasa CBD (Cannabidiol). Cannabinoid ini mengikat reseptor dalam jumlah yang cukup dan bekerja melawan stres, sementara pada saat bersamaan tidak memiliki efek memabukkan seperti THC.

4. Penyalahgunaan alkohol

Segelas alkohol, yang kita minum dari waktu ke waktu, tidak mempengaruhi ECS. Para ilmuwan telah menemukan bahwa jumlah alkohol yang dikonsumsi sesuai dengan peningkatan jumlah endocannabinoids di dalam tubuh, yang kembali normal kembali nanti.

Masalahnya dimulai dengan minum kronis, yang menghabiskan ECS, dan itu menyebabkan kemampuan yang menurun untuk bereaksi terhadap situasi yang penuh tekanan. Inilah alasan mengapa orang memiliki kecenderungan untuk berulang kali menyalahgunakan alkohol - dan lingkaran setan dimulai. Martin Lee dari Proyek CBD menulis: "... ketika alkoholisme adalah sindrom fungsi ECS yang tidak mencukupi, masuk akal jika orang dapat berhenti minum berkat guladang merokok, yang mengaktifkan reseptor ECS." Anda juga dapat memperkuat ECS Anda dengan konsumsi dari makanan kaya asam lemak omega 3 dan dengan rutin berolahraga.

5. Kurang tidur

Apakah Anda juga memperhatikan hubungan antara kurang tidur dan meningkatnya nafsu makan di hari berikutnya? Para peneliti telah membuktikan bahwa kurang tidur meningkatkan tingkat endocannabinoid 2-AG hingga 80%. Pada saat bersamaan, diketahui bahwa peserta penelitian tersebut telah meningkatkan keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat (makanan cepat saji, permen dll). Para ilmuwan berpikir bahwa hal ini disebabkan adanya peningkatan aktivasi reseptor CB1, yang menyebabkan kebutuhan untuk memiliki makanan ringan.

Ini bukan masalah jika seseorang menderita insomnia hanya dari waktu ke waktu. Jika insomnia tetap ada, hal itu dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan, yang kemudian terkait dengan risiko kesehatan seperti diabetes, penyakit jantung, atau ECS yang terlalu menekan.

Jika kurang tidur disebabkan oleh gaya hidup yang sibuk, usahakan untuk membatasi atau benar-benar memotong beberapa aktivitas sosial. Jika kurang tidur berada di luar kendali Anda (misalnya saat merawat bayi atau saat bekerja shift) cobalah untuk memenuhi kebutuhan Anda akan makanan berlemak dengan makanan ringan yang lebih sehat.

Meskipun kita semua tahu bahwa beragam diet, olahraga, relaksasi, minum sedang dan cukup tidur adalah kunci untuk hidup bahagia, sekarang Anda memiliki satu lagi alasan untuk mematuhi peraturan ini - agar ECS Anda seimbang.

 

 

Katakan sesuatu di sini ...
atau posting sebagai tamu
Memuat komentar ... Komentar akan disegarkan setelahnya 00:00.
Informasi tambahan

Katalog 2020

Produk dan legislasi rami

Semua produk rami yang disajikan adalah 100% legal menurut undang-undang UE. Mereka terbuat dari galur pertanian legal yang mengandung tingkat legal THC (kurang dari 0,2%). Biji rami digunakan untuk produksi minyak, protein dan juga untuk konsumsi langsung. Ramuan rami digunakan untuk ekstraksi CBD, teh, dan salep & kosmetik. Semua produk kami TIDAK psikoaktif. 

Cannadorra.com menawarkan rangkaian lengkap rami, produk CBD & makanan. Semua UE kebanyakan memproduksi organik. 

produk CBD Teh rami | Minyak Hemp | Biji rami | Hemp Protein | Rami lainnya | Hemp Cosmetics | Hemp Ointments

teh,